Hei, onko Sinulla hetki aikaa lukea tämä? Niin, tarkoitan juuri Sinua.
Oletko huomannut, että kiireen alleviivaamisesta on tullut jonkinlainen statussymboli? Tässä mittaamisen vimman vaivaamassa ajassa on näytettävä kiireiseltä, sillä se viestii tehokkuudesta, tärkeydestä ja korvaamattomuudesta. Joutilaisuuden vaikutelmaa vältellään kuin ruttoa. On oltava monta rautaa tulessa, on multitaskattava sitä ja tätä. On oltava vakava, otsan on oltava kurtussa. Kiireisyys ja suorituskeskeisyys tarttuu töistä myös kotiin ja vapaa-ajalle. Joutilaisuus. Suloinen joutilaisuus. Jospa joutilaisuudesta, huolettomuudesta käsin avautuukin olemisen tapa, jossa luovuus ja todellinen tehokkuus asustaa? Siinä missä oravanpyörässä juoksevalle kaikki asiat ovat tärkeitä, joutilaisuudesta käsin näkee kirkkaasti mikä on oikeasti tärkeää ja mikä ei ole niin kovin tärkeää. Asiat asettuvat mittasuhteisiin. Uusia ideoita ilmaantuu tietoisuuden kentälle. Ilo alkaa kuplia sisimmässä. Silmäkulmiin ilmaantuu ryppyjä. Hymyn merkkejä. - Jorma Ronkainen ps. Ensipainoksen "On"-kirjoja jäljellä enää 33 kpl. Vielä ehdit tilata. :-) Tietoisuuden maisemassa on rajattomasti tilaa. Jokainen ajatus, jokainen tunne, jokainen aistimus, jokainen tuntemus mahtuu tietoisuuteen. Olet maisema. Maiseman asukit, tulijat ja menijät - ajatukset, tunteet ja aistimukset ovat lapsiasi. Kuten tiedät, lapset ovat ihania. Välillä lapset tuntuvat ärsyttäviltä. Mutta sittenkin. Jokaisella lapsella on tarina kerrottavanaan. Voit tukkia korvasi ja sulkea silmäsi. Tämä hetki sallii sen. Voit myös pysähtyä, olla läsnä, hyväksyä, kuunnella ja oppia. Tämä hetki sallii senkin.
Tämän hetken tarjoamat oppituokiot voivat olla ihania. Toisinaan opettavaisimmat hetket tapahtuvat epämukavuusalueellasi. - Jorma Ronkainen (kuva Marianna Heini,http://www.mariannaheini.com/photography/) Toisinaan huomaat, että jokin ajatus jää vaivaamaan sinua. Ajatus kertoo painokkaasti, miten sinä, puolisosi, työkaverisi, lapsesi tai satunnainen ohikulkija sanoi tai teki, oli sanomatta tai oli tekemättä jotakin mitä ei olisi pitänyt tai olisi sittenkin pitänyt. Sinusta tuntuu ikävältä. Haluat ajatella jotakin muuta, mutta ajatus on erityisen itsepintainen. Se alleviivaa, se palaa uudestaan ja uudestaan. Olet totaalisesti nalkissa sen kanssa. Sinusta tuntuu yhä pahemmalta. Märehdit ja murehdit. Ryvet itsesäälissä. Kärsit. Katkeroidut. Koet olevasi uhri.
Sinun ei tarvitse taistella ajatusta vastaan. Joka kertaa kun huomaat uppoutuneesi samaan itsepintaiseen ajatusten kierteeseen, voit kiittää itseäsi siitä että huomasit takertuneesi. "Kiitos kun havahduin." Voit myös kiittää mieltäsi. "Kiitos mieli - sinä se tuotat väsymättömästi ajatuksia." Voit hengittää syvään ja päästää irti. Sinä voit valita. Ajatusten ja tarinoiden sijaan voit kääntää huomiosi tunteeseen, jonka ajatus on herättänyt. Tarinoista ja tulkinnoista riisuttu tunne on paljasta ja puhdasta energiaa. Se ei ole hyvää eikä se ole pahaa. Tunne on elämän liikettä, jonka voit tuntea kehossasi. Sydän hakkaa. Vatsaa korventaa. Sisäinen liikkumatila saattaa käydä sietämättömän ahtaaksi. Voit keskittyä hengitykseen. Tämä sisäänhengitys. Tämä uloshengitys. Hengitys on elämän ainutlaatuista liikettä sinussa. Ehkäpä voit kysyä itseltäsi: "Saako tämä energia, saako tämä elämän lähettämä liike olla hetken luonani? Voinko tarjota tälle tuntemukselle sylin? Voinko sallia tälle sykkeelle kaiken huomioni?" Olet elävä. Olet rajaton tila, jossa elämän energia liikkuu. Et ole mikään eloton tarinoiden, ajatusten ja uskomusten kulissi, jota on varjeltava maailman tuulilta. Et ole mikään saavutusten kokoelma, jota kelpaa seurapiireissä esitellä. Olet enemmän. Paljon enemmän. Tämä hetki polttaa yhä uudestaan tuhkaksi mielen luomat luutuneet käsitykset siitä kuka olet ja kuinka elämäsi piti sujua. Olet arvoitus. Olet sanaton läsnäolo, joka todistaa ajatusten, aistimusten, tunteiden ja tuntemusten tulemisen ja menemisen tietoisuuden rajattomassa maisemassa. Olet rajaton taivas, joka empimättä hyväksyy niin puota- kuin sadepilvetkin. Tila, jossa valo ja varjo tanssii. Myötätunto. Olet elämä. Sinä olet. Olet. Sinä riität. - Jorma Ronkainen (kuva Marianna Heini, Mariannan kuvia: http://www.mariannaheini.com/photography/) Mieli on vekkuli. Se elää nimeämisestä. Se elää vertailusta ja arvottamisesta. Mieli nostaa esiin muistoja eilisestä. Iloisia, mieluisia, neutraaleja, kaihoisia, surullisia, kipeitä. Mieli luo olettamuksia huomisesta. Toiveikkaita, neutraaleja, pelokkaita. Mieli muodostaa mielipiteitä tästä hetkestä. Tuttu, tuntematon, turvallinen, vaarallinen, hyödyllinen, hyödytön, enemmän kuin, vähemmän kuin, parempi kuin, huonompi kuin... loputtomiin. Tämä kaikki tapahtuu hyvin nopeasti, automaattisesti. Mieli on tehokas. Hyödyllinen. Arvokas. Ihana. Mielen tehtävä on pitää sinut elossa ja kappas vain - tässä sinä olet. Mieli on tehnyt hyvää työtä. Kiitos mieli! Toisinaan mielen loputon liike tekee olosi levottomaksi. Toisinaan mieli juuttuu märehtivään ja murehtivaan ajatteluun. Toisinaan olet jumissa mielesi tuotoksissa. Voit maadoittaa itsesi takaisin tähän hetkeen.
Suljet silmäsi. Tämä sisäänhengitys. Tauko. Tämä uloshengitys. Tauko. Kuulostelet kehosi tuntemuksia. Kyllä. Yhä on nyt. Yhä olet tässä. Kehosi vahvistaa tämän hetken elävyyden. Avaat varovasti silmäsi. Kyllä. Näet. Kuulet. Tunnet. Maailma on yhä tässä. Ajatuksia tulee. Ajatuksia menee. Olet enemmän. Olet ihme. - Jorma Ronkainen (kuva Anu Viik) Sinun ei tarvitse rakastaa tätä hetkeä. Kokemus tästä hetkestä ei aina tunnu miellyttävältä. Joskus se saattaa tuntua jopa sietämättömältä.
Tämä hetki on kuitenkin aina tarjolla. Huomaatko, miten helposti mielesi peittää sen arvostelevilla käsitteillä ja tulkinnoilla? Tämä hetki sallii sen. Huomaatko, kuinka usein mielesi vaeltaa eilisessä ja huomisessa? Tämä hetki sallii senkin. arvaamatta koittaa hetki tunnet ettei mitään vastakkkainasettelua sinun ja tämän hetken välillä ole ei koskaan ollut
ei koskaan tule olemaan Elämä Sinä erottamattomat rakastavaiset - Jorma Ronkainen (kuva Anu Viik) Merkittävä päivä! Kävin iltapäivällä kirjapainossa ja saan koevedoksen vielä tämän viikon aikana. Jee! :-) Taittovaiheessa osoittautui, että kirjasta tulee odotettua paksumpi, joten voi olla että joudun tarkistamaan kirjan lopullista myyntihintaa. Ennakkovaraushinta on ennallaan - saat varattua kirjan 11.11. saakka hintaan 15 €.
Tarkoitukseni on vielä marraskuun aikana saattaa painokuntoon myös kuvakirja fb-sivun mietteistä. Siinäpä saattaisi olla oiva joululahja jollekin sukulaiselle tai ystävällesi! Olkoon tämä hetki läsnäolosi valaisema. - Jomppe Hyvää huomenta! Miten nukuit? Näitkö unia? Mitä unet merkitsevät Sinulle? Onko unissa kyse enemmän tai vähemmän satunnaisesta sisäisen kiintolevyn järjestelstä? Sisältävätkö unet sittenkin jonkinlaisia viestejä tai jopa viisautta? Olen 90-luvun puolivälistä saakka perehtynyt jungilaiseen syvyyspsykologiaan ja kuten luultavasti tiedätkin, siinä unia pidetään inhimilliseen kasvuun liittyen huomion keskiössä. Unet ovat tiedostamattoman itsen liikettä ja itseilmaisua. Tiedostamaton on rehellinen, se kertoo ja esittää asiat kuten parhaiten taitaa. Tietoisuuden kannalta tämä merkitsee usein melkoista haastetta. Millä avaimella unen viesti avataan? Tiedostamaton pyrkii tasapainottamaan mahdollista tietoisen ja tiedostamattoman välistä jännitettä. Se kertoo, missä ja miksi on kehittämistä ja mihin suuntaan kannattaisi edetä. Uni on ikään kuin kuva ihmisen psyyken tilasta. Elokuva. Lyhyt elokuva. Tiedostamaton puhuu omaa kieltään ja käyttää omaa sisäistä logiikkaansa. Loogisanalyyttisen lineaarisuuden sijaan tiedostamaton aloittaa tarinansa aina siitä missä se parastaikaa on ja pinoaa päällekkäin monta loputtomiin verkostoituvaa tasoa. Unen viestin avaaminen edellyttää toisinaan myyttien ja symbolien tuntemusta.
Aluksi kirjataan ylös kaikki unessa esiintyvät henkilöt, paikat, esineet ja tapahtumat – yksi kerrallaan, mahdollisimman tarkasti. Tässä vaiheessa on hyvä käyttää myös värejä ja sanallisen kuvauksen ohella piirtää uni. Tämän jälkeen käydään unen elementit läpi yksitellen, rauhallisesti maistellen ja katsotaan mitä assosiaatioita ne herättävät. Tämä ns. suorien assosiaatioiden tarkastelu avaa unen yhden tason. Toinen taso on symbolien (ja myyttien) taso ja se tulee relevantiksi ns. suurten unien yhteydessä. - Jorma Ronkainen |
"On"-nen murusiaTekstit
November 2015
Categories |